后疫情时代-学会从3个维度,应对生活的不确定性(后疫情时代生存法则)

作者：海阔天空

不管我们喜欢与否，疫情常态化时代已经到来。

与新冠病毒长期共存，面对新的未知和不确定性，我们害怕感染、害怕生病、害怕失业、害怕就业。我们感到压力、恐惧、焦虑、无助，甚至抑郁。

如何解决呢？

向维度思考，向降维发起进攻。

维度思维可以跳出具体问题，忽略无关细节，从更高维度思考更长远、根本性的解决方案。

降维意味着将知识与行动融为一体，将思维转化为解决实际问题的具体行动。

当我们静下心来，从体力、精神力、力量三个维度去思考，层层剥开包围真相的乱七八糟的时候，我们面临的问题的真正核心就会显露出来。

01、体力做加法：强身健体增强免疫力

体力为生命增添岁月，为岁月增添光彩。

流水不会腐烂，门铰链不会变成甲虫。行动起来，这是万能药。

2003年，67岁的他无所畏惧，挂帅，奋战在抗击非典的第一线；

2020年，84岁高龄的他再次挂帅，奋战在抗击新冠病毒的第一线。

他就是坚强、走路带风的钟南山院士。

他保持健康和“年轻”的秘诀是什么？

钟院士在接受采访时表示：我是一名医生，深知运动对于身体健康起着关键作用。它可以使人保持年轻的心态。就像吃饭一样，它是生活的一部分。

我有一个IT朋友，负责PC集群系统的安装、测试和维护。

十年前，由于需要跨境合作，我们日夜奔波。这种工作状态持续了七年。

他工作认真负责，处理问题稳健高效，深受领导赏识。

我升职加薪，成为首席技术工程师（CTO），但身体却一天天衰弱。

三年前，我患有肥胖症，体检报告上多项指标都出现警报。 “三高”中的两个是高血压和高血脂。

他吸取经验，决定改变作息习惯，不再熬夜。

无论天有多热或多冷，我都骑山地车上下班，周末步行十公里，跳绳，打毽子。

现在，他除了因风吹日晒，脸色有些黑外，身材苗条，精神抖擞，各项体检指标也恢复正常。

每一次酣畅淋漓的锻炼之后，都有一次排毒和救赎，排除身体和情绪上的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

张雨绮曾说过：减肥、塑形并不是运动最重要的目的，而是对自己能力的重新认识。

俗话说：人生如行万里路，迈出第一步，强身健体。

让运动成为好习惯，不断增强体力，收获运动带来的快乐！

02、心力做减法：勇敢面对告别负能量

减法精神能量，放松心灵，让生命自信绽放。

人生十件事九十八次都是不如意的，一切都只是一半的圆满。

在沙漠里，只有半瓶水。积极乐观的人们心存感激，带着这半瓶水行走在沙漠中；消极悲观的人抱怨不公，一口气喝光瓶子里的水，郁郁寡欢地死在沙漠里。

积极乐观的人在面对困难和挫折时，总能看到事物积极的一面，对未来充满信心。

消极悲观的人，面对逆境时，很容易被困难击垮，无法挽回。

《人一生应具备的12种黄金心态》中，记载了这样一个故事：

博尔切特是一位活跃在舞台上半个多世纪的著名戏剧演员。他71岁时破产了。

不幸从来都不是单独发生的。当她乘船横渡大西洋时，不慎摔倒，腿部严重受伤，引发静脉炎。

主治医生认为，只有截肢才能挽救她的生命。

但医生怕她承受不了这个打击，犹豫着是否告诉她手术方案。

然而事实却出乎医生的意料。

当医生告诉她手术方案时，博尔杰看着他，平静地回答：既然没有更好的办法，那就这么做吧。

手术当天，博尔切特大声背诵了剧中的台词，乐观而平静。

有人问她是不是在安慰自己，她斩钉截铁地回答：不是！我安慰正在努力工作的医生和护士。

随后，博尔杰继续在世界各地演出，并在舞台上又表演了7年，直到生命的尽头。

面对困难，要学会接受。虽然这并不容易，但你不得不承认，这是帮助你前进的最有效的方法。

正面面对现在的生活，每一次放弃自己的偏见、恐慌和不良情绪，都是对自己负面消极因素的一次净化。这个过程就是心理减法。

小曾说过：心态是唯一可以完全控制的东西。学会控制自己的情绪，用积极的心态调节自己的情绪，超越自我，取得成功！

你手里可能有一堆烂牌，使用心灵减法的魔法会给你一个杀手般的结局。

03、实力做加法：深耕技能不断成长

当力量增加时，它必须像树一样成长。只有深深扎根于土壤，历经风霜雪雨，才会枝繁叶茂，繁花似锦。

刘润老师在2022年的演讲中说：他做了一个实验。

桌子上有三样东西：花瓶、泥人、篮球。

将这三个东西依次从桌子上扔到地上，制造人为的“事故”。

这个用很薄的瓷片做成的花瓶，稍有不慎就会碎成碎片。这种受力后被破坏的特性称为脆性。

一次意外的打击后，泥人变成了人泥，失去了原来的样子。这种受力后变形的特性称为塑性。

篮球掉了下来，弹了几下，完好无损。这种受力后先变形后恢复的特性称为弹性。

刘润老师又尝试了一个关卡，终于拿出了一个物品：哑铃。

哑铃从桌子上掉下来，完好无损，没有任何变形。地板上有一个很深的洞。这种尽管受到较大外力冲击也不变形的特性称为刚性。

刘润说：花瓶因为“脆”而破了。如果外部环境变差，就会崩溃。

泥人因其“可塑性”而落入人泥之中。一旦遭受无情的暴击，就放弃自己，顺其自然吧。

篮球之所以能跳得和落下的一样高，就是因为它的“弹性”。当它触底时，它就积蓄能量，等待“反弹”的机会。

哑铃则完全不同。他们在“槽”地板上打了一个大洞。

外界越是不确定，我们越需要提高自身刚性，重新锻炼内功。这是我们自身转型的机会。这就是力量的加成。

晚清名臣曾国藩的成长经历，就是从“脆性”到“刚性”演变的最好例证。

他出生在农村，祖上祖祖辈辈都是普通人。

他的智商平庸。小时候他连简单的文章都背不下来。他连续七次参加科举考试才成为进士。

我从小身体就不好，一生受到多种疾病的困扰。

年轻时曾任京官。他专横跋扈，傲慢无礼，得罪同僚，敢于与皇帝对抗。

他在三十岁的时候悔悟了，每天反思，提高自己，改掉各种坏习惯。

四十岁时，他练兵平叛，“坚守据点，打愚战”。他十战十胜，歼敌万余，彻底消灭了困扰清政府十四年的太平天国。

曾国藩以一手烂牌打出了一手烂牌，从一个普通人变成了人生赢家。

从现在开始，认真打磨你的谋生技能，每一天都会让你收获更多。

总有一天，最初的“脆性”会演变成不可替代的“刚性”。这个过程就是力量的不断补充。

在外部环境的“不确定性”中找到完全可控的“确定性”，这是世界上最可靠的事情。

逆境就像蛤蜊里的沙子。加上强度，一层层包裹起来。最终，它总是像珍珠一样闪闪发光！

写在最后

托尔斯泰说过：世界上只有两种人，一种是观察者，一种是行动者。大多数人都想改变世界，但没有人愿意改变自己。

生命如水，如果我们不能改变环境，我们就改变自己。

补充体力，养成运动习惯，收获健康！

精神力减法，消除负面情绪，获得精神能力！

力量的加成，进化了谋生能力，获得了成长！

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。让我们鼓励你吧！

本文作者：海天浩瀚，知行合一，我们用脚步探索世界的广阔。 MBA智库——是管理者专业学习成长平台，既有热点话题，又有实用资讯，有高层管理知识，有高级职业指南。 APP、今日头条、微博@MBA智库。