管理好自己,才是一个人最大的本事(管理好自己,才是一个人最大的本事图片)

简介：当你有压力或者焦虑的时候，我建议你好好过好每一天。这个怎么做？本文就和大家一起探讨一下。

作者：张丽君樱桃

来源：张丽君（ID：zhanglijunCherry）

最近很多朋友都说太难了，压力太大，生活难，工作难做。我每天都看新闻，遇到一些坏消息就感到很焦虑。

该怎么办？

在最困难的时候，我的建议是好好过好每一天！

我们怎样才能过好每一天呢？我觉得至少要管好这四个方面：心、手脚、圈、身。

01、管理内心：提高钝感力

关爱心脏是什么意思？这意味着你必须麻木不仁。

日本作家渡边淳一提到了“直率敏感”的概念。他是这么说的：

麻木不仁是指能够很快忘记不愉快的事情。这是接受失败并继续挑战的能力。就是从容面对流言的能力。这是对嫉妒和嘲笑心存感激的能力。

怎么解释呢？

例如，你在工作中遇到了一个有毒的人。你真诚地帮助了他。可他却在背后说你坏话，往你身上泼脏水。这个时候，不要太认真。

你如何对待他取决于你。他如何对待你是他的问题。不要用别人的问题来惩罚自己。离他远点就行了。

当你在某件事上失败时，不要停留在失败的情绪中，因为这不会有任何作用，失败也没什么大不了的。

因为人生就是一场无限的游戏。如果一件事失败了，那只是一个阶段的结束。对于一个系统来说，这是下一阶段的开始。

当别人嫉妒你或嘲笑你时，不要太当真。如果他们这样做，那就说明你很优秀。你遇到的坏人都是为了让你成功。

事物不能压倒我们，压倒我们的往往是情绪。当你感觉迟钝，不那么敏感，拒绝外界不好的声音，专注于自己的内心时，你会发现一切并没有我们想象的那么困难。

02、管理手脚：凡事搞起来，能解决80%的焦虑

想要过好每一天，就必须培养过好生活的能力。

这意味着什么？

就是不要抱怨，不要内耗，不要着急。相反，你应该动动手脚，通过实际行动来获得美好生活的资本。

那么该怎么办？我认为我们需要提高这三个方面的能力。

1、提升专业能力

如果你是技术高手，那么你就把自己的能力转化为顶级技能，培养不可替代性。

如果你是一名销售人员，你应该学习销售九步，不断提高你的销售能力，成为一名顶尖销售人员。

如果需要实际操作，就去做吧。如果你不知道怎么做，就迈开脚步，加倍努力，向比你优秀的人学习。

正如雷军所说：“其实你的大部分问题别人都遇到过、解决过，甚至还有标准答案，你只需要问就行了。”

你的专业能力越强，你的资本就越好。

2、提升综合能力

比如，提高“四技能”能力，可以做到结构化思维、结构化写作、结构化表达、结构化执行。

学习这些可迁移的通用能力将对你的工作有很大的帮助。

3. 提高概念能力

所谓“概念能力”是指分析问题、诊断问题、对特殊问题进行抽象、概念化的能力。这种能力很容易被忽视，但却是解决任何问题最关键的能力。

对于职场人来说，越往上走，就越需要概念能力。

如何提高概念能力？

即你需要多阅读，多与行业专家交流，推倒自己思维中的围墙，不断建立自己的框架思维，拓展自己的认知边界。

随着你的能力变强，你会发现曾经困扰你的问题在不知不觉中都被一一解决了。

当你有能力好好生活的时候，你就不会害怕未来。

03、管理圈子：和优秀的人交往

我之前写过一篇文章《离你最近的3个人决定你的方向》。

这意味着什么？

人类是社会性动物，彼此互动。如果你和坏人在一起，你就会受到潜移默化的影响。

如果他是一个负能量的人，无论什么场合，他总是随时随地抱怨、发泄情绪。他身上的负能量就像一个巨大的黑洞，会吸走你的能量。

慢慢地，你就会变成一个充满负能量的人。

日本管理圣人稻盛和夫老师在《心法》中说：“人生中的一切不幸，没有别的原因，都是被自己的灵魂所吸引。无休无止地谈论不幸、抱怨的就是心。心带来不幸。”

成年人只做筛选，不做教育。当我们有选择的时候，我们必须管理好自己的圈子。

你必须选择与优秀的人一起工作才能最快成长。俞敏洪此前也曾说过：“没有人是完美的，我一直在离优秀的人越来越近，我一生都在追随优秀人的脚步。”

你还需要和可靠的人一起工作，这样你才能安心、安心。

有时候，你选择和谁一起去甚至比你去哪里更重要。

04、管理身体，每一天都活得有质量

最后一个是本体。

我们不仅要活好每一天，还要活得有品质。如果你生病了，无论你的事业多么成功，你实际上都会不快乐。

所以一定要管理好自己的身体。

网上有句话说得特别好：“人生的下半场，关乎健康”。

情况确实如此。最终，每个人都为了健康和体力而努力。

为什么这么说？因为你的身体不好，你生病了，你的大脑得不到足够的氧气，那你怎么能集中精力做决定和解决问题呢？

我有一个朋友，曾经是一家上市公司的董事长。他曾经的气场非常强大，是一个雷厉风行的人。但后来他生病了，并切除了部分胆囊。从那以后，这位朋友就失去了所有的精力，没有勇气做事了。

你看，如果一个人的体力出现问题，那么他的精神和精神力肯定会受到影响。

因此，一定要注意劳逸结合，不要贪图一时的成功，劳累身体。相反，我们需要采取措施实现可持续发展。

综上所述，当你看不清方向、迷茫的时候，就专注当下，过好每一天。

建议你管心、管手、管脚、管圈、管身。

最后借用罗翔老师的一句话来鼓励大家：

我们只要活好今天，因为永恒是由每一个今天组成的，每一个今天都可以触及永恒。